kuroplan備忘録

このブログは、東京で働いているデジタル系起業家・元戦略コンサルが、調べてみてわかったことなどを30分で記事としてアウトプットしてる備忘録です。

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Nokiaで管理する健康〜2017年8月14日編〜

夏真っ盛りな感じですが、なんとか体調もよく過ごしてるなぁ〜と思っていたのですが、Withings改めNokiaでデータを見てるとそうでもないことが分かってきました。。

 

今週のデータはこちら

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先週1週間の体重ですが、見事に下降傾向ですw

6月に転職をして、まだ職場でもペースがつかみきれずにいるので、物理的にご飯を食べる時間がないということもありますが、体重の減り具合がちょっと心配になるレベルです。

しかし、同じ画像内にある「脈波伝播速度」も同じく下降傾向です!これは主にストレスとの関係で血管の硬さが変化するみたいですが、低くなるほどストレスが軽減されているということらしいです。

この点と体脂肪率が3ヶ月前までは23%近くだったのが、18%になっていることを考えるとそこまで悪くないのではないかと思います!

 

データを取ってるガジェットはこちら

ではでは。