kuroplan備忘録

このブログは、東京で働いているデジタル系起業家・元戦略コンサルが、調べてみてわかったことなどを30分で記事としてアウトプットしてる備忘録です。

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きちんと目覚めるための唯一の方法

あんなにこだわっていた30歳の誕生日は何事も無く過ぎていき、20代と変わらない生活が続いています笑
このブログも更新頻度が月1になってしまっているので、週1、できれば週3くらい更新できるようにしたいです。

今日紹介するガジェットはこちら!

パナソニック LEDシーリングライト 目覚めのあかり搭載 調光・調色タイプ ~8畳 HH-CB0871A

パナソニック LEDシーリングライト 目覚めのあかり搭載 調光・調色タイプ ~8畳 HH-CB0871A

 

これまでいろんなスマホアプリなどを活用してきたのですが、行き着いたガジェットはこのシーリングライトです。

リビングなどで使用されている普通のシーリングライトに、設定時間になるとだんだん明かりがついてくる機能がついたものです。
明かり切タイマーがついているものは多いですが、明かり入タイマー、しかも、だんだん明るくなってくるものとなると、気にして買わないいけません。

 

最初はこのような据え置きタイプのライトを検討していたのですが、

  • 自分がうつ伏せ寝派
  • 寝相が悪い 

などの理由から、シーリングライトタイプのものにしました!

効果はバツグン!

このライトを目覚ましに使い始めて、起きられなかったことがありません!
だんだん明るくなってくることと、時間になったらシーリングライトから目覚まし音がなるという、ダブルの目覚ましによって、どんなに遅く寝ても、必ずその時間帯に起きられるようになりました。

もともと日当たりの悪い部屋なので、朝日が入ってこないことも、このライトの機能を最大限使えている要因だと考えています。
もしかしたら、日当たりのいい部屋に住んでいる方は、高性能な遮光カーテンをしようしないと効果が薄いかもしれません。

これからもこのライトで心地よい目覚めを続けていきたいと思います!

ではでは。

パナソニック LEDシーリングライト 目覚めのあかり搭載 調光・調色タイプ ~8畳 HH-CB0871A

パナソニック LEDシーリングライト 目覚めのあかり搭載 調光・調色タイプ ~8畳 HH-CB0871A